什么样才是采光好的住宅呢？目前，国家对于建筑采光的规定主要有《城市居住区规划设计规范》和《住宅设计规范》。依照《住宅设计规范》，每套住宅至少应有一个居住空间能获得日照，当居住空间总数超过4个时，应有2个获得日照。世界卫生组织则规定，健康住宅的日照应为一天3小时以上。
专家认为，如果采光好的话，不但能减少空气中病菌的传播机会，还可松弛人的视觉神经，如果长期居住在采光不好的房间里，会影响人的情绪和心理健康。
如果室内采光不好，装修时，就应注意补充入口处的光源；背阴的客厅忌用沉闷的色调，墙面可以用浅蓝色调试；地面尽量使用浅色光面材料，避免深色吃光，都能在一定程度上增加室内的光亮度。
